レシピ

小麦粉を使わない!簡単米粉マカロニグラタン

材料(2人前)

・鶏もも肉  100g 
・米粉マカロニ 80g 
・玉ねぎ   1/2個 
・しめじ   1/2パック 
・塩コショウ  適量 
・コンソメ  小さじ1 
・米油   小さじ1(サラダ油やオリーブオイルでも〇) 
・ピザ用チーズ 30g 
〈ホワイトソース〉 
・バター    30g 
・米粉   大さじ3 
・牛乳   300ml 
〈仕上げ用〉 
・乾燥パセリ  少々 
 

作り方

① 鶏もも肉は2㎝角に切る。玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを落とし小房に分ける。 
② 鍋に湯を沸かし、米粉マカロニを入れて袋の表示時間通り茹で、水気を切る。 
③ フライパンに米油小さじ1を入れ弱めの中火で熱し、鶏肉を入れて炒める。両面焼き目がついたら塩コショウで下味をつける。 
④ ③に、玉ねぎ、しめじを加え玉ねぎが透き通ってくるまで炒める。そこにバターを加え、溶けたら火を止めておく。 
⑤ ボウルに牛乳と米粉を合わせ泡だて器で混ぜる。 
⑥ フライパンに火をつけ(弱火と中火の間)⑤をフライパンの中に流し入れ、とろみがつくまでヘラ等で混ぜながら加熱していく。 
(★Point ⑤の米粉が沈殿する可能性がある為、混ぜながらフライパンに流し入れる!) 
⑦ とろみがついたら、茹で上がったマカロニを加え混ぜ合わせる。コンソメ、塩コショウで味を整える。 
⑧ グラタン皿に移し、ピザ用チーズを全体にのせる。 
⑨ 220℃に予熱したオーブンで15分ほど焼き、パセリを散らす 
 

このレシピでは  「 米の粉 」 を使用しています。

このレシピでは  「 リパート 米粉マカロニ 筒型 140g 」 を使用しています。